|
Donnerstag 20:30 - 21:30 Uhr
Turnhalle Schleckheim
Übungsleiterin:
Michaela Nießen
Übungsleiter C-Lizenz
Zielgruppe:
Frauen ab ca. 18 Jahren bis ???
Wir sind eine bunt gemischte Gruppe
von Frauen, die sich jeden Donnerstagabend treffen, um die allgemeine Fitness zu
verbessern.
Die Übungsstunde umfasst in der
Regel:
gemäßigte Aerobic zum Aufwärmen und Fatburning,
leichtes Stretching für einen gesunden Körper,
Kraft- und Ausdauertraining zur Verbesserung
von Rücken-, Bauch-,
Rumpf- und Beinmuskulatur,
und am Schluss darf natürlich der
Entspannungsteil nicht fehlen.
Neue Gesichter sind herzlich
willkommen. Kommt doch einfach mal vorbei!
Michaela Nießen
Informationen zu Gymnastik Frauen II ausblenden
|
)
)
)
)
)
)
)